Dnes by som sa chcela podeliť o skvelé výsledky, ktoré dosahujem vďaka tréningovej aplikácii. Rada cvičím, ale nie v posilňovni. Skôr preferujem 5-15 minútové cvičenie doma, vždy podľa nálady a množstva dostupného času. To časom vedie k úplnej ignorácii cvičenia a problémom plynúcich zo sedavej práce. Preto potrebujem nejaký motivátor, ktorý by mal "udal", ak necvičím pravidelne. A ktorý ma odmení, ak pohnem zadkom. Preto som si stiahla Workout Trainer od Skimble, ktorý mi umožňuje sledovať moje aktivity viacerými spôsobmi.
1. Aplikácia obsahuje množstvo kompletných 5 - 60 min. cvičení rozdelených podľa zamerania. Nájdete tam vyslovene cviky na posilňovanie konkrétnych partií, jógu a veľmi podarené strečingové cvičenia, ale aj tréning behania pre začiatočníkov až pokročilých.
2. Pokiaľ Vám prednastavené cviky nesedia, tak si vytvoríte buď svoj vlastný tréning, alebo len zadáte, že ste napríklad hrali squash 50 min. Za túto aktivitu dostanete takisto body. Ale pozor, na zadanie svojich vlastných aktivít potrebujete ďalšiu aplikáciu, ktorú tiež vyrobil Skimble a tiež je grátis.
3. Cez dodatkovú aplikáciu si viem sledovať prechádzky cez GPS modul, iní ju ocenia na behanie, alebo bicyklovanie.
4. Môžete si nájsť "priateľov", ktorých výsledky si môžete pozrieť zvlášť. Je celkom motivujúce vidieť, že cvičím viac ako týpek z UK, ale biedne málo v porovnaní s jednou pani z Bratislavy. Niekedy mám podozrenie, že vodcovia vo svetovom Skimble rebríčku sa musia cvičením živiť. Inak každý mesiac sa výsledky resetujú, takže ak zarobíte veľa bodov po polnoci 1. v mesiaci, máte šancu byť pár sekúnd best of.
5. Aplikácia ponúka aj komplexné programy ako napríklad "Off the couch blast", ktorý je zameraný na povianočné zhadzovanie nabraného sádla. Obsahuje 10 cvikov na 2 týždne a stojí 4,99 USD.
6. Pri každom cvičení aj programe sa vopred dozviete, na čo je zameraný, aká je náročnosť, ako dlho bude trvať a dokonca si môžete vopred pozrieť a naštudovať cvičenia.
7. V základnej verzii máte k dispozícii trénerky s digitálnym hlasom. Jedna vysvetľuje cviky, druhá len udáva tempo vyhlasovaním, ktoré cvičenie následuje a koľko ešte budete cvičiť. Ja som si po pár dňoch kúpila Pro verziu, v ktorej mám navyše trenéra s ľudským hlasom nabitým entuziazmom...V Pro verzii mám navyše odomknuté ďalšie cvičenia. Ale mysím, že pokiaľ si Pro verziu nekúpite, nemusíte banovať. Free verzia úplne stačí.
Ja osobne ju považujem za 2. najužitočnejšiu aplikáciu po Evernote. Evernote mi pomáha s hlavou, Workout Trainer s kanceláriou zdevastovaným telom!
PS: Tento príspevok som písala na novom Android tablete. Čoskoro sa podelím o nové vychytávky.

















